Sfaturi

Cum sa iti faci un corp sanatos

Multi dintre noi romanii nu prea ne apreciem corpul. Pur si simplu bagam tot felul de prostii in organism. Majoritatea mananca numai de la fast-food si nu spun ca si eu mai merg si mananc la fel. Daca stau si ma gandesc nu am mai mancat o mancare sanatoasa de ceva timp. In trecut imi placea foarte mult sa am grija de corpul meu si mai ales de sanatatea mea. Imi aduc aminte chiar din vremea cand eram in scoala generala ca fugeam de la ore alaturi de cativa colegi de-ai mei si mergeam la o sala de forta. Era foarte frumos pe vremea aceea cu toti vroiam sa ne mandrim cu fizicul nostru.

La aceea sala erau 2 intructori care aveau foarte mare grija de noi avand in vedere ca eram si copii si eram si la inceput. Sfatul lui mereu a fost sa o luam usor si sa nu ne grabim la greutatile mari. Tot el ne spune ca fiarele nu sunt totul si ca este nevoie si de altfel de exercitii cum ar fi alergatul. Ne spunea mereu ca inainte sa venim la sala, sa mergem si sa alergam cate doua ture de stadion. Intr-un final am auzit si noi de cuvantul proteine si ceea ce fac ele corpului uman si asa am inceput sa cautam si noi fel si fel de produse pe shopbuilder.ro unde am gasit ceea ce ne doream chiar mai mult.

E foarte bine sa mergi la o sala si mai ales e foarte sanatos pentru organimul nostru. Sunt si alte sporturi care se pot practica. De exemplu dupa cativa ani eu am inceput sa merg si sa invat Judo. Acolo am inceput sa ma dezvolt cum trebuie si sa imi cresca masa musculara si mai mult. Desi cateodata acest sport e cam dureros pana cand incepi sa inveti cum sa cazi corect dar poti invata sa faci lucruri pe care nu credeai ca vei reusi sa le faci vreodata in viata asta. Din fericire chiar am si avut ocazia sa merg si sa particip la concursuri nationale. In acest fel am inceput sa capat mult mai multa experienta dar intr-un final m-am lasat de Judo. Deja ceilalti copii numai veneau la antrenamente, altii si-au gasit de munca si asa probabil intr-un final cred ca s-a inchis sala.

In prezent mi-am cam neglijat conditia fizica de cand sunt mai mereu acasa si la pescuit. Pot spune ca dintr-un abdomen frumos si bine lucrat am ajuns la o burta mare si urata. Nu ar fi vorba ca nu as avea timp sa merg cel putin doua ore la sala dar de o vreme ma tot rog de un prieten sa mergem impreuna si tot nu gaseste timpul necesar. Sa nu mai spun ca el are cea mai mare nevoie de sala avand in vedere “fizicul” lui de aproape 110 kilograme dar aici intervine cea mai mare problema posibilila si intalnita la oameni, la mine dar si la el si mai exact LENEA.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *